필수 준수사항

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각 관리기관의 시설물과 부대시설을 이용함에 있어 담당자들과 협의 후 사용합니다.
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시설예약

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상세내용

 

2021 문화비축기지 「생태+생활문화 프로그램」

[집합교육 생생기지] 마음으로 여행하는 생생명상 

○ 내 용 :  우리들의 몸과 마음을 편안하고 건강하게 가꾸는 방법을 연습하는 마음챙김 명상 프로그램

○ 운영일시 : ’21. 6. 17..~ 7. 15. (매주 목 10:00~12:00)
○ 운영횟수 : 총5회(일일체험수업) 
○ 운영장소 : 문화마당 나무데크, T1 외
○ 참가대상 : 성인(정원 20명)
○ 참 가 비 : 1회 3천원 (서울도시공원조례 참가비 기준 건강운동)
○ 세부일정 및 내용

회차	강의명	진행일시/ 장소	세부 내용
1	하루의 시작이 끝을 바꾸어요	6. 17. (목) (10:00~12:00) /문화마당 나무데크	호흡명상, 수식관명상 하기 ㆍ아침에 일어나 일과를 활기차게 시작하고, 차분히 하루를  정리하기 ㆍ격렬한 감정에 휩싸일 때 벗어날수 있는 명상을 경험하기
2	오감으로 먹으며 삶속에서 깨어있어요	6. 24. (목) (10:00~12:00) /문화마당 나무데크	먹기명상 하기 ㆍ일상에 깨어있을 수 있는 연습을 먹기라는 행위를 통해 알아차림하기
3	나의 몸을 깨워요	7. 1.(목) (10:00~12:00) /문화마당 나무데크	감각명상 하기 ㆍ몸의 감각을 알아차림하는 지켜보는 연습하기
4	걸으면서 명상할수 있어요	7. 8.(목) (10:00~12:00) /문화마당 나무데크	걷기명상 하기 ㆍ몸과 마음의 소진에서 벗어날 수 있도록 생각과 감정을 있는 그대로 바라보기
5	감정과 생각을 수용해요	7. 15.(목) (10:00~12:00) /문화마당 나무데크 또는 T1	마음명상 하기 ㆍ마음에서 일어나는 생각과 감정을 직면하고 수용해요

○ 진 행 자 : 이 현 정

소속 자격

주식회사 마인드트립 (2019 서울시 예비사회적기업 지정) 대표 명상 클래스, ‘명상하고 앉아있네’ 명상 안내자 한국명상지도자협회 명상전문지도사 자격 보유 International Dharma Instructor 자격증 취득 MBSR 마음챙김 명상 전문가 과정 수료 미얀마 마하시 명상선원 위빠사나 과정 수료 2020년 1월 명상안내서 ‘명상하고 앉아있네’ 출간 2019년 9월 마음으로 향하는 여행, ‘마인드트립’ 법인사업자 등록 서울시 예비사회적 기업 지정 2016년-현재  청년 대상 목포 괜찮아 마을1, 2기 라이프 쉐어 ‘청년을 위한 명상수업’  동작구 평생학습관 ‘노량진 지역 수험생을 위한 명상 수업’ ‘라이프 쉐어’ 프로그램 명상 수업 점프스쿨 워크숍 ‘힐링캠프’ 명상 수업 서울혁신파크 청년 허브 ‘먹기 명상 살롱’   공황장애, 파킨슨 전문 의원 명상 상담 진행  기업 및 단체, 기관 대상 국민은행 직원 대상 ‘명상과 함께하는 로컬 트립’ 한국투자증권 직원, VIP 고객 대상 ‘명상과 함께하는 로컬 트립’ 포스코 ‘먹기명상 워크숍’  서울식물원 개장 이벤트 누군가의 식물원 ‘명상 투어’  감정 노동자 대상  화곡2동 주민센터 직원 대상 ‘감정노동자를 명상 클래스’ 사단법인 꿈과 나눔 ‘사회복지사 감정노동자를 위한 명상 수업’   시니어 대상 50+ 남부 캠퍼스 ‘시니어를 위한 비우기 명상’  광명종합복지관 ‘저소득 독거노인을 위한 명상 수업’   사회적 약자 대상 여성 폭력 피해자를 위한 ‘명상 수업’   컬래버레이션  태백 무브노드 컬래버레이션 1박 2일 ‘마음 마중왔습니다’ 꽃잠 컬래보레이션 ‘죽음명상 워크숍’ ‘노인예술치유 프로젝트’  2016년 마음으로 향하는 여행, ‘마인드트립’ 개인사업자등록 2013년-2015년 템플스테이 통합정보센터 근무 금선사 템플스테이 통역 및 프로그램 진행 조계사 외국인 안내소 사찰 체험 진행 2010년 인도 다람살라 위빠사나 명상센터 수련

경력

 

주의사항

<프로그램 신청시 유의사항>
-프로그램은 코로나19, 기상 및 기타여건에 따라 변경.취소될수 있으며 개별문자안내드립니다.
-본교육은 일일체험수업으로 원하시는 날짜를 선택하여 신청하시기 바랍니다.
-교육의 양도는 불가합니다.
-수업시간 10분전에 참여부탁드립니다.

<예약, 취소관련 유의사항>

※ 가족프로그램 이용시 유의사항
-가족대상프로그램 참여시 참가어린이 및 보호자의 총인원으로 예약해주시기 바랍니다.
-1인당 1가족 신청 가능합니다.
-교육대상 어린이외에 아동은 수업참여와 입장에 어려우니 양해바랍니다.
-전화접수 및 현장접수는 받지 않습니다.

○ 오시는 길  https://blog.naver.com/culturetank/221996157578 

<공원이용 안내>
- 공원은 연중무휴이나 시설이용은 월요일 휴관입니다.
- 문화비축기지는 금연/ 금주 생태문화공원입니다.
<주차장 운영안내>
- 운영시간: 24시간
- 주차면수: 총 47면
소형: 10분당 300원
중형: 10분당 600원
- 할인대상: 장애인 및 국가유공자가 사용하는 자동차 80% 할인
경형승용차 50% 할인
스용차 요일제 참여차량 30% 할인(전자태그 부착시)
다둥이 차량 30~50% 할인
기타 서울시 조례에 의한 요금 감면차
※ 주차공간 협소 및 주말 교통혼잡으로 인하여 대중교통 이용 바랍니다.

<대중교통 이용안내>
- 지하철: 6호선/ 월드컵경기장역 2번출구/ 서측문까지 도보 5분정도 소요
- 버 스: 월드컵경기장서측, 문화비축기지
간선: 571,710
지선: 6715, 7019, 7715